スキー場ガイド

関越道の沼田インターチェンジを利用するスキー場は数多くありますが、丸沼高原スキー場はこれらのスキー場の中で最も東に位置するスキー場です。

日光白根山の山麓にゲレンデが広がっています。

数年前に8人用ゴンドラが架けられ、スケールが増大しました。

ゲレンデトップの標高は2000mもあることから、サラサラの粉雪を楽しめるはずです。

コースのレイアウトは非常にバランスがとれたものになっています。

ゲレンデベースは緩やかな斜面が中心の初級者用コースになっており、上部は中級車、上級者中心のコースになっています。

しかし、ゲレンデトップからゲレンデベースまで初級者が滑ることのできるコースもあることから、初級者でも山頂を目指すことができます。

スキー場のゲレンデトップからの眺望はすばらしく、谷川岳や武尊岳の雄姿を眺めることができます。

ゲレンデのレストランも効率よく配置されています。

ゲレンデベースにはもちろんのこと、ゲレンデの中間点や上部にもレストランがあります。

そのため、休憩したい時にゲレンデベースまで滑り降りる必要はありません。

毎年11月中旬にはゲレンデの一部がオープンし、5月までスキーを楽しむことができます。

長いシーズンを楽しみたい、というスキー客に人気があります。

沼田インターチェンジからは45キロほど車走らせなくてはなりません。

インターから多少距離もあり、アクセスしにくいというデメリットもありますが、半年近く滑走可能であるというのは大きな魅力であると思います。

【注目情報】

マリンスポーツ
マリンスポーツをやっている人に話しを聞いてみると、いかに海が面白いかをとくとくと語ってくれることでしょう。でも、やっぱり実際にやってみないとその面白さやすごさはわからないでしょう。まだマリンスポーツを体験したことがないなら、是非何か始めてみてください。あなたの世界がきっと変わるはずです。　

ゴールドジム
施設内の設備を利用したマシントレーニングに加え、スタジオプログラムは、リラクゼーション系（ヨガ・マットピラティスなど）、ボディーコンディショニング／調整系（ピラティスなど）、格闘系（ボクシングなど）、ダンスコンプレックス＆ダンス系（HIPHOPからジャズ、バレエの基本など）、エアロビクス系（リズムに乗ったエクササイズなど）、ステップ系（台を利用した昇降運動など）とわかりやすくジャンル別に系統立てて、行なわれています。

ラッシュガード
ラッシュガードには保温効果だけではなく紫外線防止効果もあります。UVカット加工したラッシュガードも売られていますし、UVカット加工されていないラッシュガードでも生地が厚めのものは十分に紫外線防止効果を発揮します。日焼け止めクリームなどと違って水で流れる心配もなくラッシュガードの紫外線防止効果は半永久的です。

ラッシュガード
今年の夏はラッシュガードが密かなブームでしたね。ラッシュガードはもともとサーフィンやボディボードなどのときに着るＴシャツのようなウェアのことです。ラッシュガードにはライクラ（ＬＹＣＲＡ）と呼ばれるポリエステルとナイロンが使用されており、薄くて伸縮性がよくスパッツと同じように体にフィットします。

ジョギング
ジョギングは、ダイエットの象徴的なスポーツで、キツイ運動というイメージが強いですが、脂肪燃焼効果などのダイエットとしてはもちろん、自然の空気を吸いながら風をうけながら走るので、ストレス解消効果もあるんです。しかも道具もいらず、いつでもどこでも、ひとりでもできるので、これ以上なく気軽に取り組めるスポーツです。

ジョギング
ジョギングする上での注意点を。走り続けることで、膝をはじめとした足腰への負担がかかりがちですが、足腰の筋力アップはもちろん、腹筋や背筋などの体幹部の筋肉をしっかり鍛えれば、足腰への負担を減らすことができます。筋力アップすれば、ケガ防止になるだけでなく、基礎代謝が上がるので、太りにくいカラダにもなるので、筋力トレーニングと合わせてジョギングに取り組むのが、おすすめです。

スポーツイベント
スポーツイベントが楽しいものであることを一人でも多くの人に知らせる役割もスポーツ振興財団は担っています。そして、子供からお年寄りまでいろいろな年齢の人が、スポーツイベントに参加することによって世代間の交流が出来るのは現代社会にもっとも必要なことではないでしょうか。

スポーツ保険
スポーツ保険にはさまざまな種類があります。保険プランによって対象スポーツは異なりますが、ゴルフ・スキー・スノーボード・スケート・テニス中の自分のケガや、賠償事故を補償してくれるプランが一般的です。また、ケガだけでなく道具の紛失や破損などの補償もしてくれるプランもあるので、あなたにあったプランに入っておくといいでしょう。

サーフィン
サーフィンをする場合ですが初心者にとって覚えなければならないことがあります。最初は波に慣れることです。波は慣れないと上手に乗れません。緩やかな波を選び感覚をつかむといいでしょう。その後にようやくテイクオフやパドリングと覚えていきます。